丙午马年，新春气象。2026年2月22日（大年初六）上午，CCTV-1《生活圈》播出春节特别节目“健康焕新春 跟着动物舞起来”。本期节目特邀汕头大学医学院全科医学教研室主任、汕头大学医学院附属肿瘤医院中西医结合科主任医师邱卫黎教授做客演播室，以潮汕名画家陈育昭、金卓乾先生描绘地方风情的国画为引子，科学解析潮汕特色动物舞蹈中蕴含的深厚健康智慧及价值。

潮汕地区孕育了丰富的民间舞蹈，如布马舞、双咬鹅舞、蜈蚣舞、龙凤舞、麒麟舞、舞狮等，形态生动，寓意吉祥。节目中，邱卫黎教授以布马舞为例，以生物全息理论为基础，进行精细的运动力学与中医经络学解析。他指出，舞蹈中丰富的手部动作，能有效刺激手三阴、手三阳经等相关穴位，并带动腕、肘、肩关节进行多维度活动，对缓解长期伏案导致的肩颈肌肉僵硬、促进局部气血循环具有明确益处。这正是将运动融入日常、实现“运动生活化”的生动体现。节目现场，潮州饶平布马舞教师钟静芬老师的示范教学，让这一理念更加直观易懂。

紧接着，邱教授拿出“运动裤头方”，展示长期积累的转眼球技艺。已经60多岁的邱教授一直保持着良好的视力，他认为：循序渐进地做转眼球训练，可以放松眼部肌肉，促进眼部血液循环和代谢，缓解眼睛疲劳，增加眼球的灵活性和调节功能，防治近视和老花。

随后，邱教授以独具特色的“蜈蚣舞”为例，深入中医理论层面进行阐发。他指出，中药蜈蚣性善走窜，功擅通络止痛，能内通经络，外达关节，常用于风湿顽痹、痉挛抽搐等病症的治疗。而蜈蚣舞的蜿蜒行进、协同摆动，正是对“通络”这一理念的动态诠释。通过模仿其形态进行全身性的扭动与伸展，能有效活动脊柱、舒展筋骨、协调肌肉、促进血脉畅通，从而达到舒筋活络、调和气血的效果，实现对个体脊椎系统的自我调节与养护。澄海区蜈蚣舞教练员陈旸旸教练的现场展示，完美诠释了如何将这种高效的全身运动转化为可参与的日常锻炼。这也成为当地家长朋友们给孩子们和自己护眼的好方法。

邱卫黎教授强调，传统舞蹈不仅是文化遗产，更是蕴含科学养生原理的“动态处方”。我院始终致力于挖掘与推广具有中国特色的健康促进方式。让我们一起感受传统舞蹈的活力，学习系统科学的运动养生知识，践行“运动生活化”，为马年新春注入健康向上的勃勃生机。